Tanz- und Bewegungstherapie ist eine körperorientierte Form der Psychotherapie, die Bewegung und Tanz als Ausdrucks- und Kommunikationsmittel nutzt.
In der Einzeltherapie steht der Körper als Zugang zu innerem Erleben im Mittelpunkt. Über Bewegung, Atem und Körperwahrnehmung werden Stressregulation, innere Balance und Selbstkontakt gestärkt.
Gefühle, die schwer in Worte zu fassen sind, können nonverbal Ausdruck finden und integriert werden. Ressourcen und Stabilität werden aufgebaut, sodass der Umgang mit Anspannung und Belastung im Alltag leichter wird.
Im geschützten Rahmen können Grenzen, Nähe–Distanz und Selbstwirksamkeit über das Bewegungserleben neu erfahren werden. So entstehen mehr Präsenz, Orientierung und neue Handlungsspielräume.
Als dipl. Kunsttherapeutin (ED), Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie stehe ich unter beruflicher Schweigepflicht und bin den ethischen Richtlinien der OdA Artecura (Dachorganisation der Schweizer Berufsverbände für Therapien mit künstlerischen Medien) verpflichtet.